El Campus María Zambrano impulsa la salud y la actividad física en la Semana Europea del Deporte 2025
El Campus de Segovia de la Universidad de Valladolid, a través de su Servicio de Deportes, ha vuelto a sumarse con fuerza a la celebración de la Semana Europea del Deporte 2025, una iniciativa promovida por la Comisión Europea y coordinada en España por el Consejo Superior de Deportes. Este año, además la ciudad de Segovia ha tenido el honor de ser designada Sede Nacional, convirtiendo el Acueducto en punto de encuentro entre segovianos, turistas y clubes deportivos de la provincia.
Para la UVa, la salud de la comunidad universitaria constituye una prioridad estratégica. El experto en estilo de vida Rafael Guzmán explicó, en una de las iniciativas de la compaña, que “en España mueren cada hora aproximadamente seis personas como consecuencia directa del sedentarismo”. Por este motivo hay que trabajar buscando estrategias para que la sociedad comience a hacer deporte. En este contexto las universidades tienen una responsabilidad importante ofreciendo un entorno que promueva la actividad física y estilo de vida saludable. La Semana Europea del Deporte busca precisamente dar respuesta a esta realidad. El lema “#BeActive” recuerda que el deporte no es únicamente una herramienta de distracción o entretenimiento, sino un pilar esencial para la salud.
En este contexto, el Campus de Segovia de la UVa ha propuesto diferentes iniciativas que han puesto en valor la importancia del ejercicio físico, facilitando además el acceso al programa deportivo a toda la comunidad universitaria
Una de las actividades más destacadas ha sido el taller “Hábitos que suman salud”, organizado por el Servicio de Deportes en colaboración con la asociación de estudiantes de enfermería Elna. El taller puso el foco en sensibilizar sobre un desafío social de gran magnitud: la obesidad, el sedentarismo y los malos hábitos de alimentación.
En paralelo, la UVa impulsó una Semana de Puertas Abiertas en las instalaciones deportivas del Campus de Segovia. Durante estos días, cualquier miembro de la comunidad universitaria pudo acceder gratuitamente a espacios y actividades guiadas: clases de HIIT, pilates, sala de fitness y entrenamientos dirigidos.
Otros servicios del Campus, como la Biblioteca y la Unidad Administrativa, también se sumaron a la Semana Europea del Deporte. La Biblioteca lo hizo con una exposición temática de libros sobre deporte y salud, mientras que la Unidad Administrativa incorporó los denominados snacks de ejercicio, estrategia que consta de pequeñas pausas activas a lo largo de la jornada muy eficaz para aumentar la dosis de actividad física diaria.” Esto no busca reemplazar el entrenamiento estructurado, sino romper con los largos períodos de quietud que dañan nuestra salud y que son tan comunes en nuestra sociedad. Debemos recordar que, a pesar de las evidencias científicas, la mayor parte de la ciudadanía sigue sin realizar la cantidad de actividad física que la OMS considera necesaria para mantener la salud.
Gestos tan simples como levantarse de la silla, caminar por el pasillo o hacer un par de sentadilla junto al escritorio son una herramienta de gran valor para aumentar los niveles de actividad física y en la prevención de riesgos laborales
La Semana Europea del Deporte ha tenido una gran aceptación entre la comunidad universitaria y su responsable, Julio Sánchez, destacó un importante reto, “no podemos seguir aplazando la lucha contra el sedentarismo. El deporte no es únicamente un pasatiempo, es una inversión en vida”.